В медитации не нужно бороться с мыслями, пытаться их остановить или достичь состояния будды. Лучше стать свидетелем и просто наблюдать за ними, они остановятся, когда вы станете более осознанными.
# Медитация
Школа йоги 'Крылья Совершенства' провела Всеобщую Медитацию 'Спокойствие', в которой участники могли направить свои мысленные усилия на создание мира взаимопонимания, искренности и милосердия. В обращении учеников Школы были сформулированы фундаментальные законы жизни на Земле, которые они впитывали и исследовали на практике в течение 30 лет.